社會(huì)心理學(xué)減少侵犯行為的方法
(1)懲罰
假如人們預(yù)期自己的行為可能遭受懲罰，則會(huì)避免表現(xiàn)侵犯行為，但事實(shí)上懲罰往往使受到懲罰的兒童比平常兒童表現(xiàn)出更多的侵犯行為。比如史特勞斯等人(1980)系統(tǒng)地研究了家庭暴力的社會(huì)影響，發(fā)現(xiàn)懲罰能使受懲罰者更具侵犯性，不論是因模仿還是由于受懲罰者憤怒的增加。更為重要的是在一個(gè)家庭中，這種侵犯性可由上一代傳遞給下一代。在一項(xiàng)研究中，史特勞斯等人發(fā)現(xiàn)，已婚而且曾看到過(guò)父母相互攻擊的男性，有35%的人在過(guò)去一年中打過(guò)自己的妻子;而從未見(jiàn)過(guò)父母有暴力行為的人中只有10%的人在過(guò)去一年中打過(guò)自己的妻子。女性的比例也基本類(lèi)似：(27%，9%)。因此，不論是男性還是女性，兒童期曾受過(guò)懲罰的人，長(zhǎng)大成人后更可能以暴力行為對(duì)待家人，父母可將其暴力傾向傳給下一代，史特勞斯等稱(chēng)之為"家庭暴力的社會(huì)遺傳"。
心理學(xué)研究表明，懲罰只能抑制人們明顯的侵犯行為，但同時(shí)可能導(dǎo)致更多隱蔽性的侵犯行為，而后者的危害性更大。心理學(xué)家常常把有侵犯傾向的人們分為兩類(lèi)：控制不足侵犯型和控制過(guò)分侵犯型。前者是指那些經(jīng)常犯小錯(cuò)誤的人，這類(lèi)人大錯(cuò)不犯、小錯(cuò)不斷;后者則是指那些平常把自己隱藏得很好，這些人一旦犯罪，就是罪大惡極。利用懲罰減少侵犯行為對(duì)前者有用，對(duì)后者作用不大。
(2)降低挫折與學(xué)習(xí)抑制自己的侵犯行為
由于侵犯行為與挫折有著緊密的聯(lián)系，所以通過(guò)降低挫折來(lái)減少侵犯行為也是一個(gè)較好的方式。在生活中我們應(yīng)該常常注意自己的言行，不要成為他人的挫折制造者。同時(shí)，我們還要學(xué)習(xí)對(duì)自己的侵犯行為加以抑制或控制，我們可以設(shè)身處地地從對(duì)方的立場(chǎng)出發(fā)，看看自己的行為到底會(huì)給他人造成什么樣的危害。體驗(yàn)一下他人的痛苦，并通過(guò)自我意識(shí)反省自己，都能夠有效地減少自己的侵犯行為。
(3)替代性攻擊與宣泄
人們經(jīng)常受挫折或煩擾，但由于對(duì)方的權(quán)力太大等許多原因而不能加以報(bào)復(fù)，在這種情況下，個(gè)體可能以其他方式對(duì)另一目標(biāo)表現(xiàn)出侵犯行為，這種現(xiàn)象被稱(chēng)為侵犯轉(zhuǎn)移或替代性侵犯(Displacement)。替代性侵犯的基本原則為是，目標(biāo)對(duì)象與挫折來(lái)源越相似，個(gè)體對(duì)該目標(biāo)對(duì)象的侵犯性沖動(dòng)越強(qiáng)烈。
有時(shí)候人們也使用宣泄(Catharsis)的方法來(lái)減少自己進(jìn)一步的侵犯。早在20世紀(jì)初，弗洛伊德在治療神經(jīng)癥的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)，當(dāng)病人向自己訴說(shuō)了積壓在內(nèi)心深處的一些欲望之后，病人的病情會(huì)得到好轉(zhuǎn)，他把這種現(xiàn)象稱(chēng)為宣泄。后來(lái)，其他的心理學(xué)家把這個(gè)原則用在處理侵犯行為方面，他們認(rèn)為人之所以表現(xiàn)出侵犯行為，是因?yàn)樗麄冊(cè)馐艽煺鄣木壒?。所以只要提供?chǎng)合或機(jī)會(huì)，讓那些遭受挫折的人把自己的憤怒和挫折發(fā)泄出來(lái)，他們進(jìn)一步侵犯的動(dòng)機(jī)就會(huì)減弱。
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