1、找出每天最令自己開(kāi)心的5件事情。美好的事物，哪怕再微小，也值得我們留戀，利用早晨的時(shí)間，回顧一下昨天最令自己開(kāi)心的5件事情，這滿滿的正能量，長(zhǎng)年累月積累下來(lái)，會(huì)讓自己變得越來(lái)越積極。用積極正向的心態(tài)面對(duì)一天，不是一件非常幸福的事情嗎?
2、"先吃掉那只青蛙"。潛能開(kāi)發(fā)大師伯恩崔西說(shuō)："如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就沒(méi)有什么事情可以難倒你了。"所謂"最大的青蛙"，就是一天中最重要的事情。清晨，在開(kāi)始一天的工作和學(xué)習(xí)之前，要明確今天要做的最重要的事情是什么，給自己一個(gè)非常明確的目標(biāo)。每天都優(yōu)先完成最重要的事情，我們的工作和生活會(huì)越來(lái)越高效。
3、把想做的事情寫(xiě)下來(lái)。夢(mèng)想是用來(lái)實(shí)現(xiàn)的，不是用來(lái)祭奠的。如果你有夢(mèng)想，那就把它寫(xiě)下來(lái)吧。每天早晨起床，把自己一天的計(jì)劃都寫(xiě)下來(lái)，每天晚上經(jīng)常翻看。這能提醒你不要忘了自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，促使你為了實(shí)現(xiàn)它而努力。
4、給自己一點(diǎn)鼓勵(lì)。有些同學(xué)說(shuō)"起床很難"如果早起成功，不妨送自己一件平時(shí)不舍得買的禮物獎(jiǎng)勵(lì)自己。總之，給你的早起一點(diǎn)誘惑，那么它就便成一件高興的事情了。
5、呼朋引伴來(lái)早起。如果怕自己意志力不足，或者中途放棄，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。
