細(xì)節(jié)決定成敗。在考研中，一個(gè)細(xì)小的習(xí)慣甚至?xí)Q定你的考研成敗。如果能夠在備考過(guò)程中有意識(shí)地培養(yǎng)一些小小的好習(xí)慣，不僅會(huì)讓你發(fā)備考過(guò)程事半功倍，而且也會(huì)在不知不覺(jué)中讓你擁有意想不到的個(gè)人提升呢~今天，新東方在線全國(guó)碩士研究生考試研究中心為大家整理了一些備考中必備的好習(xí)慣，一起來(lái)看一看吧!
1.告別拖延癥
高度的執(zhí)行力是任何一個(gè)人生階段都應(yīng)該擁有的品質(zhì)。面對(duì)任務(wù)，立即去做，絕不拖延。這一點(diǎn)對(duì)于我們的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，總是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活養(yǎng)成了很多同學(xué)做事拖拉的習(xí)慣。拖延癥是考研黨最大的威脅，這種病必須要克服掉!將每個(gè)任務(wù)完成的時(shí)間細(xì)化到小時(shí)甚至分鐘，在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)之前必須完成某項(xiàng)任務(wù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，保持高效的狀態(tài)。
2.將任務(wù)量化
考研的小伙伴們想必都是人手一個(gè)計(jì)劃的小本本~也有很多同學(xué)抱怨自己完不成每天的任務(wù)。面對(duì)這種情況，新東方在線的老師給大家支個(gè)招兒~你們可以在開(kāi)始制定第二天的計(jì)劃時(shí)，多做一件事情：算一下自己的有效學(xué)習(xí)時(shí)間，然后大致估算每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間。記得將每項(xiàng)任務(wù)的頁(yè)數(shù)提前算好，并且大致瀏覽一下知識(shí)，心里估計(jì)它的難度。如果難度較小，可適當(dāng)減少時(shí)間;如果難度正常，按照自己一般的復(fù)習(xí)速度來(lái)安排;如果難度較大，就延長(zhǎng)時(shí)間，并且減少一項(xiàng)其他不重要的任務(wù)。
3. 嘗試著回憶知識(shí)點(diǎn)
嘗試回憶是一項(xiàng)非常重要的學(xué)霸技能。很多同學(xué)每天的學(xué)習(xí)和記憶是機(jī)械的。在大多數(shù)學(xué)完或者背完某些知識(shí)之后，就立馬扔掉剛才學(xué)過(guò)的東西了。心理學(xué)研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識(shí)記結(jié)合在一起使用，記憶效果會(huì)更好。舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)識(shí)記完一部分知識(shí)點(diǎn)之后，合上書(shū)，將剛才所識(shí)記的內(nèi)容在頭腦里像放電影似的放一遍。如果同學(xué)們遇到“卡帶”的時(shí)候，就將這部分用筆記下來(lái)，再重新識(shí)記?；貞浀臅r(shí)間可以比較碎片化，比如你去洗手間、去散步、去吃飯的時(shí)候，就可以自問(wèn)自答幾個(gè)問(wèn)題，加深自己的記憶。
4. 構(gòu)建你的知識(shí)地圖
事實(shí)上，無(wú)論是公共課還是專(zhuān)業(yè)課，考研考察的重要項(xiàng)目之一就是對(duì)于學(xué)科體系的把握。考研復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)非常多，所以，將知識(shí)點(diǎn)勾連成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)就非常重要。以政治中的馬原部分為例，你可以跳出單個(gè)知識(shí)點(diǎn)的局限，找出這些知識(shí)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系。如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了幾個(gè)知識(shí)塊，也同樣要俯視這些知識(shí)塊，找出知識(shí)塊之間的內(nèi)在聯(lián)系。形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，對(duì)于專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)尤為重要。當(dāng)你形成了知識(shí)體系和框架，你的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)對(duì)于你答題是非常有利的。
5.及時(shí)糾錯(cuò)
這是很多同學(xué)踩了無(wú)數(shù)坑之后總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)!尤其是數(shù)學(xué)和英語(yǔ)，糾錯(cuò)簡(jiǎn)直太重要了!錯(cuò)題提醒著我們，哪里的知識(shí)掌握地還不是很完善，需要去重點(diǎn)復(fù)習(xí)。對(duì)于做錯(cuò)的題，一定一定要單獨(dú)整理，并將自己沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)標(biāo)注在錯(cuò)題旁旁邊。然后那些沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)就要進(jìn)行多次復(fù)習(xí)，直到自己完全掌握為止。
6. 交叉復(fù)習(xí)不同科目
很多同學(xué)在復(fù)習(xí)時(shí)，總是喜歡半天或一整天復(fù)習(xí)一個(gè)科目，但這樣做是不科學(xué)的。事實(shí)上，內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越大。而且人的注意力很容易被分散，如果復(fù)習(xí)某一科目的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易產(chǎn)生厭倦的感覺(jué)。所以，最好各科交叉復(fù)習(xí)，刺激大腦興奮感，效果會(huì)更好。
7.超量學(xué)習(xí)150%
并不是記憶的次數(shù)多就一定記憶效果好，考研的知識(shí)點(diǎn)確實(shí)太多了，我們沒(méi)不可能有足夠無(wú)限多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行反復(fù)的、不間斷的記憶。事實(shí)上，當(dāng)人們對(duì)學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握后，接著再用原來(lái)所花時(shí)間的一半去鞏固強(qiáng)化，就會(huì)使學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%，記憶效果比初次記憶更進(jìn)一步。當(dāng)你過(guò)度學(xué)習(xí)150%的時(shí)候記憶效果最好。但是，一旦超過(guò)了這個(gè)限度，會(huì)出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。所以，小伙伴們，背誦東西的時(shí)候記得用一半的時(shí)間再次復(fù)習(xí)一遍啊。
8.丟掉手機(jī)
帶手機(jī)學(xué)習(xí)是考研黨完不成任務(wù)的重要原因。很多同學(xué)在上自習(xí)的時(shí)候都會(huì)拿出手機(jī)來(lái)，玩著玩著就忽略了時(shí)間。新東方在線的老師認(rèn)為，大家在考研的時(shí)候如果必須帶著手機(jī)的話，可以把手機(jī)關(guān)機(jī)，放在書(shū)包里，然后等聽(tīng)課、吃飯的時(shí)候再拿出來(lái)。這是培養(yǎng)自控力的不二法門(mén)。
9.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)焦慮
解決焦慮的最好辦法就是立即去做讓你覺(jué)得焦慮的事情?？佳姓麄€(gè)期間，你肯定會(huì)焦慮，肯定會(huì)面臨各種各樣崩潰的時(shí)刻，現(xiàn)在五月的你們，肯定都會(huì)面臨大大小小的壓力。如果你覺(jué)得很焦慮，新東方在線的老師想對(duì)大家說(shuō)，出去走走，玩一玩并不會(huì)從根本上解決焦慮感，你只是在走一走玩一玩的的那段短暫的時(shí)間感到輕松，等你重新回到教室復(fù)習(xí)的時(shí)候，依然會(huì)焦慮。這是因?yàn)槟銢](méi)有解決掉讓你焦慮的那件事情啊!所以，同學(xué)們，解決讓你覺(jué)得焦慮的事情，才能讓你真正釋放壓力。將考研中的壓力和焦慮看出考研中必不可少的事物，然后試著去調(diào)節(jié)它，才會(huì)有長(zhǎng)足的進(jìn)步。
10.按時(shí)休息，規(guī)律作息
這是考研中要養(yǎng)成的最重要的習(xí)慣。新東方在線的老師是不建議考研黨復(fù)習(xí)到太晚的，最好能在十一點(diǎn)半左右睡覺(jué)。盡量早起，提高白天復(fù)習(xí)的效率，畢竟考研所有的科目都是在白天進(jìn)行的啊同學(xué)們。早睡早起，也有利于身體素質(zhì)的提高，恢復(fù)好體能，第二天學(xué)習(xí)時(shí)才能元?dú)鉂M滿哦~
